Met Multi Layer Breathwork creëer ik verdiepende experiences waarin movement, breathwork, meditatie en storytelling samenkomen. Een reis van beweging
Met Multi Layer Breathwork creëer ik toegankelijke, verdiepende experiences waarin movement, breathwork, meditatie, muziek en storytelling met elkaar worden verweven.
Iedere sessie is opgebouwd als een reis. We beginnen met beweging om uit het hoofd en meer in het lichaam te komen. Door te bewegen, te schudden en ruimte te maken, kan opgebouwde spanning langzaam in beweging komen.
Vanuit movement gaan we over naar verschillende ademtechnieken. Soms activerend en energiek, soms juist kalmerend en vertragend. De adem helpt je om bewuster te voelen wat er in je lichaam gebeurt en om steeds verder te zakken uit het denken.
Meditatie, visualisatie en storytelling begeleiden je vervolgens naar een diepere laag van rust, bewustwording en verbinding. De woorden, muziek en oefeningen sluiten zorgvuldig op elkaar aan, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het vooral kunt ervaren.
Ik bouw iedere sessie stap voor stap op: van beweging naar adem, van adem naar verstilling en van verstilling naar integratie. Daarbij hoef je niets te forceren, op te lossen of te presteren. Je wordt uitgenodigd om nieuwsgierig te blijven naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Mijn experiences zijn laagdrempelig en geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met ademwerk, meditatie of persoonlijke ontwikkeling. Je bepaalt altijd zelf hoe intensief je deelneemt.
Vanuit mijn achtergrond in ademwerk, coaching en NLP creëer ik een veilige en zorgvuldig opgebouwde setting waarin beweging, adem, taal en verbeelding samenkomen. NLP staat daarbij niet als los onderdeel op de voorgrond, maar is verweven in mijn manier van begeleiden, mijn taalgebruik, de opbouw van de sessie en de momenten van integratie.
De sessies vinden onder andere plaats bij Health Me in Delfgauw en worden aangeboden binnen de serie **Unlock Your Breath, Upgrade Your Life**. Iedere editie heeft een eigen thema en intentie, maar de basis blijft hetzelfde:
**Move. Breathe. Feel. Integrate.**
+31641983192
Health Me Delfgauw, Gouden Rijderplein 20, 2645 EX Delfgauw, Nederland
Hipsy utiliza cookies y tecnologías similares cuando visitas nuestro sitio web. Garantizan que Hipsy funcione correctamente, nos ayudan a mejorar la plataforma y permiten a los organizadores medir el alcance de sus eventos. Algunas cookies son necesarias; para otras, primero te pedimos tu consentimiento. ¿Quieres saber más? Lee nuestra Política de privacidad.
Estas cookies son necesarias para un sitio web seguro y que funcione correctamente. Permiten, por ejemplo, que puedas iniciar sesión, que se recuerden tus preferencias y que las funciones importantes de Hipsy sigan funcionando. Por eso no puedes desactivar estas cookies.
Con las cookies analíticas de Meta, Google y Mixpanel obtenemos información sobre cómo los visitantes usan Hipsy. Así descubrimos qué funciona bien, dónde se atascan los visitantes y cómo podemos mejorar la plataforma poco a poco.
Los organizadores de eventos pueden usar dentro de Hipsy servicios de medición como Google Analytics y Meta Pixel. Así obtienen información sobre el alcance y los visitantes de sus eventos.