Retreat voor JeZelf

Sobre este evento

✨️Een retreat voor jezelf ✨️

Voel je het verlangen naar een paar dagen voor jezelf? Aandacht vóór jou dóór jou.
Van je buitenwereld verschuiven naar je innerlijk landschap.
Bewust vertragen en stilstaan.
Uit de bezigheden, afleidingen, onrust, de waan van de wereld en to do’s.
Te ervaren, waar ben jij? En misschien ook wel: wat is belangrijk voor jou en in jouw leven? Om in zachtheid en ontspanning te zijn.
Een fijne combinatie van verstilling met vertragen en aanwezig zijn.

Een retreat voor Jezelf.

Donderdagmiddag 27 februari 2025 tot zondagmiddag 2 maart in het Retreat Center van Radhadesh in Septon, België.

We nodigen je uit, reiken een aantal oefeningen aan, waarin je vrij bent om deel te nemen.
Verzorgd met vegetarische maaltijden. Je verblijft in een eigen kamer op een prachtige locatie en omgeving.

Wat kun je verwachten:
We nodigen je uit om deel te nemen aan het programma, waarin je vrij bent om deel te nemen.
* Begeleide meditaties
* Ademoefeningen en een ademreis
* Meditatie als medicatie
* Silent sits
* Zachte beweging in de ochtend om wakker te worden en te landen in je lichaam
* Muziek om expressie aan te geven aan je lichtheid, vreugde en het leven vieren
* Oefenen met aanwezig blijven en meditatie in je dagelijks leven
* Onderzoek welk type meditatie en ontspanning het beste bij je past
* In stilte eten
* Tijd en ruimte voor jezelf in de mooie bosrijke omgeving

Waarom?
Het dagelijkse leven vraagt en eist vaak jouw meeste tijd. De aandacht en de levensinvulling is naar de buitenwereld gericht. Misschien ervaar je dat je altijd veel te doen hebt en wordt geleefd. Meestal blijft er nauwelijks tijd over voor jou. Wat er in je leeft, voelbaar is, voor jou belangrijk is. Als je verlangt dichter bij jezelf te komen, los te laten, meer in Liefde en verbinding te zijn, met JeZelf, de wereld en de ander, is dit retreat voor jou

Mijn intentie voor dit retreat is je te inspireren en je mee te nemen in een staat van ontspanning en rust. De ruimte die er altijd is je weer te herinneren. Steeds te ervaren en vanuit daar de buitenwereld in. Ik heb in de vele jaren van beoefening ervaren dat dit een positieve invloed heeft op eigenlijk alles. Mijn relaties, familie, omstandigheden, problemen, situaties, conflicten, de wereld die ik schep.


Hoe ziet een dag eruit?
In de vroege ochtend starten we met in je lijf komen. Zachte lichaamsoefeningen en een moment gezamenlijk mediteren.
Ademreis of actieve meditatie.
Geleide meditatie, gevolgd door een silent sit en/of een inquiry (inquiry diary) gevolgd door een silent sit.
In de middag is er ruimte voor jezelf en de gelegenheid voor een silent sit.
Ruimte voor een Darshan (eye-gazing) ook weer gevolgd met een meditatie.
In de avond bewegen we op rustige muziek, voelen en ervaren we onszelf. We sluiten af me een silent sit en moment van dank.
De dagen zijn volledig in stilte, om zoveel mogelijk met je aandacht bij jezelf te zijn.

Voor wie?
Voor jou als je de behoefte hebt aan tijd en ruimte voor jou. Een paar dagen eruit, ontspanning, rust, even de pauzeknop indrukken. Aandacht te geven wat er in je leeft en belangrijk voor je is. In je lichaam zijn en voelen. Helderheid in wat je wilt leven. Te ervaren wat er werkt en niet werkt in je leven. Je eigen kracht herinneren en vanuit daar bewegen.

Tot slot
In dit retreat kiezen we voor een programma van stilte met oefeningen. Dit geeft je de mogelijkheid je lichaam te voelen, in te bewegen en te zijn met wat er is. Het brengt je dieper en gemakkelijker in ontspanning en rust.
Het programma staat niet vast en je bent vrij mee te doen.

Dit retreat wordt gefaciliteerd en begeleid door Michael Heer en Chris Mattheis.

Wees welkom.

Praktische informatie:
Donderdag 27 februari 16:30 tot zondag 2 maart 15:00
Locatie: Je verblijft in het mooie Retreat Center van Radhadesh in Septon, België. 3 uur vanaf Utrecht. We streven naar carpoolen.

Bijdrage: 398 euro per persoon. Inclusief vegetarische maaltijden en verblijf. We hebben er voor gekozen dat je een hele eigen kamer tot je beschikking hebt. Als je een vriend of vriendin meeneemt krijg je 10% korting.

Stap in, reis mee een paar dagen tijd voor jezelf. Aanmelden via deze site.

Meer informatie?
Heb je vragen, bel of mail me gerust. Michael Heer 0629626870.

Wil je meer weten over het Retreat Center, kijk op: https://radhadesh.com/nl/retreat-center/

Dit retreat is ontstaan in mijn 25 jaar dagelijkse ervaring en practice in meditatie en verstilling. Ik heb vele retreats en workshops gevolgd en met een eigen invulling geven aan workshops is deze vorm ontstaan. Mijn ervaring laat me zien dat deze variatie en opzet werkt. Ik neem je graag mee.