Mindful Moments: workshop yoga + (hoog)gevoeligheid van Manon Lemkes

Sobre este evento

Ben jij tussen de 20 en 30 jaar op zoek naar je plek in de wereld? Manon Lemkes - yogadocent en schrijfster van het boek 'Eerste hulp bij overprikkelingen' heeft lange tijd geworsteld met de vragen: Wie ben ik? En wat is mijn plek op deze wereld? Ze heeft in haar leven geleerd om van haar kwetsbaarheid - haar sensitiviteit - haar kracht te maken.

In deze avond neemt zij jou op interactieve wijze mee in haar verhaal. Het evenement is gratis voor jongeren tussen de 20 en 30 jaar bij te wonen. We gaan in gesprek over het vinden van je plek in de wereld, en Manon rijkt tools aan om om te gaan met je gevoeligheid. Yoga heeft voor Manon een belangrijke rol gespeeld in het ontdekken en accepteren van zichzelf. Behalve dat we in gesprek gaan, en tools leren voor het omgaan met sensitiviteit, gaat ze ook een yogales verzorgen. Er is ruimte voor maximaal 15 deelnemers. De avond wordt begeleid door jongerencoach Merel de Backer. Neem zelf je yogamatje mee.

Het programma:
18:45u: Inloop
19:00u: Geleide meditatie en korte voorstelronde
19:10u: Manons verhaal + Interactief gesprek over het vinden van je plek in de wereld
20:20u: Pauze
20:30u: Yoga door Manon
21:15u: Afsluiting

Over Manon Lemkes:
Manon Lemkes is onder andere yogadocent, trainer, spreker en schreef het boek 'Eerste hulp bij overprikkelingen' https://yinyogasound.nl

Over coach Merel:
Merel is jongerencoach bij maatschappelijke organisatie Impacter, waar zij jongeren helpt dichterbij zichzelf te komen, te ontdekken wie ze zijn en waar hun talenten liggen. Samen met jongeren geeft zij vorm aan een eigen project of plek in de stad waar jongeren hun talenten kunnen inzetten om de wereld een stukje mooier te maken. Impacter is een maatschappelijke organisatie, wat het mogelijk maakt dat jongeren deze workshops en bijeenkomsten gratis kunnen bijwonen. Lees hier meer over coach Merel: https://impacterzwolle.nl/coach/merel/