Sobre este evento
Van AAN staan naar AANwezig (in je lichaam).
Je doet wat er van je gevraagd wordt.
Je gaat door. Je zorgt. Je regelt. Je denkt vooruit. Je houdt rekening met anderen en ondertussen probeer je ook nog een beetje ruimte voor jezelf te vinden.
Aan de buitenkant lijkt het voor iedereen alsof je alles onder controle hebt, maar van binnen voel jij het anders.
Je hoofd blijft maar doorgaan.
Je lichaam staat gespannen.
Je merkt dat ontspannen niet meer vanzelf gaat.
Of misschien voel je juist steeds minder goed wat je eigenlijk nodig hebt.
Je weet rationeel misschien heel goed dat je meer rust mag nemen.
Maar rust nemen is niet altijd hetzelfde als écht tot rust komen.
Want ook wanneer je op de bank zit, kan je hoofd nog bezig zijn.
Met wat er morgen moet gebeuren.
Met gesprekken die je hebt gehad.
Met wat je nog moet regelen.
Met wat anderen van je nodig hebben.
Met alles wat je voelt, maar waar je misschien niet goed bij kunt komen.
Je bent wel stil gaan zitten, maar vanbinnen ben je nog onderweg.
En misschien is het tijd om even nergens naartoe te hoeven.
Van denken naar voelen, van in je hoofd naar in je lijf.
Tijdens deze sessie nodig ik je uit om de aandacht langzaam te verplaatsen.
Van je hoofd naar je lichaam.
In deze 1-op-1 sessie hoef jij niets te doen. Bij mij word je tijdens de sessie volledig gedragen. Er is alle ruimte voor jou.
Hoe ziet een sessie er ongeveer uit:
We nemen eerst rustig de tijd om in te checken met hoe jij er die dag bij zit. Waar heb je behoefte aan? Wil je wat delen of wil je vooral even niet praten en lekker ontspannen. Alles is welkom en afgestemd op wat jij nodig hebt die dag. Ik werk niet met sessies die vooraf al vastgelegd zijn, we werken met wat er op dat moment zich aandient.
Vanuit het gesprek bewegen we langzaam naar binnen. Ik zal je door middel van een begeleide meditatie contact laten maken met jouw lichaam, jouw binnenwereld. Je hoeft niets te kunnen of te weten, het volgen van mijn stem is voldoende.
Wanneer je steeds meer in je lichaam bent gezakt mag je ontvangen. Je hoeft nergens aan te denken, je hoeft voor niemand te zorgen, je hoeft niet alert te zijn.
Je ontvangt een holistische massage afgestemd op wat jouw lichaam die dag nodig heeft. De massage helpt je om verder in je lijf te zakken en helpt jouw zenuwstelsel om te mogen ontspannen. Ik zorg voor een veilige setting waardoor jouw lijf maximaal kan ontspannen.
Na de massage nemen we rustig de tijd om weer terug te komen en is er een moment om te delen hoe de ervaring voor jou was. Misschien merk je op dat er meer rust of ruimte is ontstaan in jou, of misschien merk je spanning op waarvan je niet eens wist dat je die vasthield.
Er hoeft geen antwoord te zijn, jouw lichaam weet precies wat het 'moet' doen.
Voor jou als...
Deze sessie past bij jou wanneer je:
*Veel in je hoofd zit en moeilijk kunt ontspannen;
*Merkt dat je vaak spanning vasthoudt in je lichaam;
*Veel verantwoordelijkheid draagt;
*Gewend bent om door te gaan, ook wanneer je eigenlijk rust nodig hebt;
*Het contact met je lichaam een beetje bent kwijtgeraakt;
*Emoties soms moeilijk kunt voelen of toelaten;
*Verlangt naar meer rust en ruimte in jezelf;
*Beter wilt leren luisteren naar de signalen van je lichaam;
of simpelweg behoefte hebt aan een moment helemaal voor jezelf.
Je hoeft niet eerst vast te lopen.
Mocht de datum of tijd je niet uitkomen, neem dan gerust contact met mij op om te kijken naar andere mogelijkheden. Je kunt mij het beste bereiken via WhatsApp op 06-10345105.
Wees welkom :)
Idioma hablado
Neerlandés, Inglés
Guardar
