Ademcirkel Amsterdam ~ 25 Sept

Sobre este evento

--English speakers also welcome--

Sluit aan bij de ademcirkel. Een moment voor jou om te verbinden met jezelf, jouw adem en lichaam.

Adem is onze natuur.
Onze meest heldere spiegel van onze staat van zijn en één van de meest intieme manieren om bij onszelf te zijn.
We gebruiken ons lijf als ingang, de adem laat je zakken in je lijf en contact maken met de waarheid die daar leeft. Het geeft je de ruimte om te mogen zijn, te voelen, te ontladen en weer op te laden.

PROGRAMMA:
We openen de avond met een Intro en check-in in groepsvorm, waarin we de tijd nemen om stil te staan bij jouw verlangen voor jezelf nu. Om vervolgens in het lijf te zakken met een ademsessie. 
In de sessie maak ik o.a. gebruik van bewust verbonden ademwerk, en loop ik rond voor persoonlijke aandacht in aanraking en vocale begeleiding. Mijn manier van werken met de adem is zacht en afgestemd op het persoon. 

Na de ademsessie is er ruimte om te delen en te reflecteren.
Zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met ademwerk zijn welkom. 

PRAKTISCH:
- De groep blijft bewust klein, zodat er veel persoonlijke aandacht is
- Geen ervaring nodig in ademwerk – come as you are
- Draag comfortabele kleding

Een avond met een fijne groep gelijkgestemden. Laat je verrassen ✨

Liefs,
Mees

Just checking! In short, are you allowed to exercise? Then you are allowed to breathe..
But do you have any of the following conditions: cardiovascular disease, epilepsy, high blood pressure, asthma or severe respiratory problems, glaucoma, psychosis sensitivity, bipolar disorder, recent surgery (within the past 6 months), pregnancy,
or any injuries or physical conditions?
If so, please let me know in the sign-up form.

Do you suffer from anxiety and/or panic attacks, or are you experiencing burnout? Then we recommend booking an individual session first, before you join a groupsession.

Are you unsure? Then send me a message!

About Mees:
Met een passie voor lichaamsgericht werk, heeft Mees veel ervaring als breathwork therapeut en coach. En laat ze mensen op een toegankelijke manier kennis maken met de zachtheid en kracht die adem en lichaams- gericht werk te bieden heeft. Met al ruim 8 jaar ervaring in ademwerk, en een achtergrond in Somatic therapy, ACT therapie, Diëtetiek, en verdieping in de psyche en traumawerk, begeleidt ze op een integrale manier. Altijd met uitgangspunt om meer vrijheid en ontspanning in leven en lichaam uit te nodigen. Mees is aangesloten bij de Adem en Bewustzijn Academie en leidt ademcoaches in opleiding op.
www.spacebymees.com