'Vertragen aan Zee' Mindful groepswandeling

Sobre este evento

Vertragen aan Zee is een begeleide mindful wandeling langs het strand en door de duinen van Hoek van Holland en ’s Gravenzande.

Vanuit de prachtige locatie van De Zeetoren wandelen we in een rustig tempo door de natuur.

Onderweg wisselen we wandelen af met:

* ademhalings- en ontspanningsoefeningen
* korte meditaties
* momenten van stilte
* lichaamsgerichte oefeningen
* inspirerende reflectievragen
* verbindende gesprekken in tweetallen
* Tarotkaart en reflectiemoment

Zo ontstaat ruimte om uit je hoofd te komen, meer aanwezig te zijn in je lichaam en stil te staan bij wat er werkelijk in jou leeft. Om vanuit daar stappen te maken naar de beste versie van jezelf.

Een begeleide natuurervaring aan zee waarin je vertraagt, ontspant en verbinding ervaart met jezelf, de natuur en anderen.

Na afloop wandelen we samen naar de Zeetoren. Wie het leuk vindt, kan daar nog napraten onder het genot van een drankje. Consumpties zijn voor eigen rekening.

📍 De Zeetoren, Helmweg 7, Hoek van Holland
🕤 09.30 – 12.00 uur