Restorative Yoga XL Special Juni

Sobre este evento

✨ Restorative Yoga XL Special Juni: Volle Maan ✨

Voel je dat je behoefte hebt aan diepe rust..
even niets hoeven, alleen maar gedragen worden?

Je bent welkom voor een extra lange Restorative Yoga XL sessie in een kleine, intieme setting (max. 6 deelnemers).

We nemen de tijd om echt te landen.

Tijdens deze special:
- starten we met een zachte, verbindende Blauwe Lotus thee ceremonie
- zak je in diepe ontspanning met langdurig ondersteunde houdingen
- ontvang je (optioneel) Reiki en zachte aanraking
- is er alle ruimte om je zenuwstelsel tot rust te brengen

De ruimte wordt met zorg en aandacht neergezet in een warme, ceremoniële setting.
Na afloop is er tijd om rustig bij te komen met thee en iets kleins.
Dit is geen actieve yogales, maar een moment voor herstel, vertraging en thuiskomen in jezelf.


Over Restorative Yoga:
Restorative yoga is een zachte yoga vorm, waarin ontspanning centraal staat. Restorative yoga is de yoga die gaat over 'deep rest' en herstel. Ook wel de yoga van het 'niets' doen. Meditatief, ondersteunt door props (yoga kussens, blokken en dekens). Je laten dragen en terug komen in het 'hier en nu'. Het verdiept je lichaamsbewustzijn en geeft ruimte aan wat er is. We houden de houdingen 8-20 minuten aan.

Deze vorm van yoga draagt bij aan het verlagen van stresshormonen, het versterken van het immuunsysteem en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Restorative Yoga kan ondersteunend zijn bij chronische pijn, burn-out, angststoornissen en traumaverwerking.
 

💛 Introductieprijs: €35 (juni & juli)
Voel je welkom precies zoals je bent.


Praktisch:
Draag fijne, niet knellende kleding, in laagjes.
Heb je het snel koud? Zorg voor warme kleding en extra sokken.
Alles is aanwezig, maar soms is een eigen deken of een kleine handdoek behulpzaam om jezelf nóg comfortabeler te voelen in de houdingen.