Sobre este evento
Laat de bergen, de klank en de beweging je begeleiden naar innerlijke rust
Heb jij ook wel eens een nacht willen slapen in een berghut? Tijdens deze retreat verblijf je in Haus Gartner en halverwege de week wandelen we naar een berghut waar we één nacht doorbrengen. Tussen de bergtoppen, slapen we onder een fonkelende sterrenhemel. De volgende ochtend starten we met een zachte Qigong-sessie in de frisse buitenlucht, terwijl de dauw nog op het gras ligt. Een pure ervaring in de natuur.
Wat kun je verwachten:
Dagelijks Oigong lessen
Meditaties in de ochtend
Sound Journeys
Een overnachting in een berghut inclusief ontbijt, de andere nachten slaap je in Haus Gartner
Wandelen en Qigong in de prachtige natuur van Oostenrijk
Verdiepende persoonlijke sessies
Alles gebeurt in een sfeer van mindfulness, met aandacht voor je lichaam en wat er in je leeft, zodat je op een natuurlijke manier steeds dieper met jezelf kunt verbinden.
Qigong is meditatief bewegen: rustige, vloeiende bewegingen gecombineerd met ademhaling en aandacht, om energie, ontspanning en innerlijke balans te bevorderen.
Reviews lezen over vorige retreats die ik gegeven heb op: www.haus-gartner.com onder het tabblad mindful retreats of te lezen onder aan deze pagina.
Programma
Zondag 14 juni ben je welkom vanaf 12.00 uur. Na aankomst is er in de middag ruimte om te landen en te ontspannen. In de avond openen we de week met een zachte meditatie en qigongles.
Maandag beginnen we de ochtend met meditatie en qigong, gevolgd door een verdiepend sound journey. In de middag maken we een wandeling in de natuur, met alle ruimte om de omgeving in je op te nemen. De avond is vrij om te rusten of je eigen invulling te geven.
Dinsdag beginnen we met meditatie en qigong. In de loop van de ochtend wandelen we naar berghut de Berndlalm, waar we ook overnachten. Een bijzondere ervaring om dieper de bergen in te trekken.
Woensdag beginnen we de dag met het ontbijt, gevolgd door qigong in de buitenlucht tussen de bergen. Na nog een moment om iets te drinken wandelen we terug naar Haus Gartner. De rest van de dag is vrij om te ontspannen, te integreren of gewoon te zijn.
Donderdag is overdag een vrije dag. In de avond komen we samen voor een fijne, ontspannen sound journey.
Vrijdag beginnen we met meditatie, qigong en afsluitend korte sound experience. Vanaf 10.00 uur is er ruimte voor persoonlijke sessies in de ochtend en middag. Persoonlijke sessies worden aangeboden als een extra mogelijkheid voor individuele verdieping en zijn niet inbegrepen in de prijs.
Zaterdag sluiten we de retreat af met een qigongles en een gezamenlijk afrondingsmoment. Vertrek rond 12.00 uur.
Naast het programma is er voldoende ruimte om te ontspannen en te voelen waar jouw behoefte ligt. Halverwege de week is er een rustdag. Je bent vrij om wel of niet deel te nemen aan het programma, afgestemd op wat voor jou passend voelt.
Persoonlijke sessie
Er is de mogelijkheid om een persoonlijke sessie te boeken. In een verdiepende sessie volg ik de behoefte van diegene die komt. Misschien is er een gevoel, emoties of een weerstand, iets waar je op dit moment tegen aanloopt in het leven. Daar gaan we dan samen naar kijken. Het kan ook in stilte, waarbij je een beleving ervaart van een extra verdiepende meditatie/visualisatie met klankschalen.
Ik heb een vierjarige energetische opleiding gedaan waarin ik verschillende technieken heb geleerd. Geheel naar behoefte kan ik die inzetten. Het fijne is dat, als je iets niet wilt delen of uitspreken, ik je ook zonder details kan begeleiden in het doorvoelen en verzachten van wat er is.
Logies
Je verblijft in Haus Gartner op je eigen slaapkamer, met badkamer en balkon. De keuken deel je met andere deelnemers wat tot mooie verbindingen kan leiden. Maar zoek je meer de rust dan kun je ook ontbijten op je balkon. In de berghut verblijf je één nacht in een gedeelde tweepersoonskamer met een mede-deelnemer; het ontbijt is inbegrepen, de avondmaaltijd is op eigen kosten.
Ontbijt, lunch en avondmaal zijn verder niet inbegrepen. We hebben een broodjeservice die aan huis bezorgd en op 5 minuten lopen is Gasthof Siggen waar je heerlijk kan luchen en avondeten.
Kosten Logies en Programma Mindful in de bergen
Met zijn tweeën op een kamer € 599,- p.p. Een kamer voor jou alleen € 799,- p.p.
Persoonlijke sessies zijn niet bij de prijs inbegrepen, anderhalf uur € 66,-
Wil je meer informatie of je aanmelden voor dit weekend. Stuur een mail naar debruijnejolanda@gmail.com
Reviews van deelnemers
De Qigongretraite van Jolanda was ook voor de tweede keer een fantastische ervaring. Jolanda zorgt ervoor dat je je direct thuis voelt en gezien wordt. De Qigongruimte is een droom, de meditaties, qigonglessen, soundjourney, alles klopt en voelt goed. Ik ga zeker vaker komen! xxxxxx Nic
Wat een fantastische retraite week in het mooie Oostenrijk in het gezellige huis van Jolanda. Heerlijk een eigen kamer met douche, balkon met geweldig uitzicht op de bergen en een goede keuken met alle benodigde apparatuur.
Heerlijk elke dag mediteren, Qigong en mooie wandelingen in de natuur. Ik wilde graag onthaasten, bewegen in de natuur en ontspannen. Dat is zeker gelukt. De persoonlijke sessie met Jolanda heeft mij veel zelfinzicht gegeven. Jolanda begeleidt deze sessie op een professionele en liefdevolle manier waardoor je goed tot de kern komt. De klankschaal sessies en het ritueel met het vuur waren magisch en helend. Ik heb al diverse retraites meegemaakt en dit was er eentje om nooit te vergeten. Echt de moeite waard! Dikke knuffel Denise X
Vorig jaar (2025) voor het eerst kennis gemaakt met AlpenBron en Jolanda. Dat was zo’n overweldigend mooie retraiteweek dat ik zeker wist dat ik terug wilde komen.
De voorbereiding met Jolanda ging makkelijk en flexibel over de app. Al onze wensen werden besproken en er ontstond een mooi plan voor de invulling van een week met 5 vrouwen die Qigong wilden beoefenen, van de natuur wilden genieten, gezelligheid zochten en ook wel een tandje dieper wilden.
En dat alles hebben we gevonden daar op die prachtige plek in Oostenrijk in de magische energie van Jolanda en haar Hause Gartner. De ochtenden begonnen met Qigong en meditatie en ruimte om te delen en te verbinden. En twee avonden genieten van een Sound Journey. Overdag is er alle ruimte om te doen en laten wat je wil. Bergwandelingen, watervallen, fietsen, leuke dorpjes bezoeken en als hoogtepunt hadden wij de mazzel het Almtrieb Fest mee te kunnen maken.
Één week is veel te kort. Het is daar heerlijk vanwege de overweldigende natuur, de bezielende begeleiding van Jolanda, de gastvrijheid en de gezelligheid. Ze verstaat de kunst je het gevoel te geven dat je daar thuis komt en je er helemaal vertrouwd voelt. Het is gezellig, het is genieten en relaxen met sound, meditatie Qigong en natuur én je komt er tot jezelf.
Als een ander mens weer naar huis met nu alweer het verlangen er zo snel mogelijk terug te komen.
Lieve Jolanda bedankt voor alles wat je daar neerzet en deelt. Je bent magisch
Jose
Lieve Jolanda,
Wat was de retraite week begin september een fijne week.
Voelde mij erg welkom en op mijn gemak bij jou door je open- en eerlijkheid, je meditaties en Qiqonglessen. Bijna iedere ochtend eerst een meditatie en daarna de fijne Qiqongles, met de bewuste bewegingen. Ook een fijne klanksessie van jou gehad. Wàt heerlijk ontspannen was dat! Het was een week vertragen in jullie mooie huis en prachtige omgeving. Jouw lessen, bergen en buitenlucht heeft mij goed gedaan. Heb mijn batterij weer opgeladen.
Bedankt voor de gastvrijheid in Haus Gartner, liefs Marijke
Ik ben onlangs met 3 vriendinnen een week op een Qigogn retraite geweest in Oostenrijk. Deze werd gegeven door een Nederlandse vrouw Jolanda die met haar man een geweldig huis heeft waar wij verbleven. Wat een heerlijke week was dat !!!
Iedere ochtend een meditatie en een Qigong les in een prachtige ruimte…. Een heerlijke start van de dag! De omgeving van Haus Gartner is ook geweldig en nodigt uit tot mooie wandelingen en zelfs zwemmetjes in een mooi bergmeer op loopafstand. Twee avonden werden we getrakteerd op mooie klank sessies.
Wat het o.a. bijzonder maakte, was Jolanda zelf! Ik voelde me direct vanaf het begin zeer welkom en haar warme energie tijdens de lessen en meditaties waren fijn! Ook heb ik een persoonlijke sessie bij haar gehad, waarin ik niet alleen inzichten kreeg maar ook dingen mocht loslaten! Zeer waardevol!
Dus als ik het mag samenvatten is een retraite in Haus Gartner een kado voor jezelf. De lessen, het heerlijke huis, de overweldigende natuur tezamen maakte het tot een fijne, leerzame en zeer relaxte week. Tot volgend jaar Jolanda!
Dorien
Idioma hablado
Neerlandés
Guardar
