Terug naar de bron - Retraite in Zuid-Spanje

Sobre este evento

Goodbye grijze januarimaand en oude patronen die niet meer dienen! Het is tijd voor een nieuw begin.

Zin om kakelvers aan jouw nieuwe jaar te beginnen? Deze retraite in de Andalusische bergen is een perfecte gelegenheid om los te laten wat je niet langer dient en uit te nodigen wat jou werkelijk voedt. Kortom: Alles anders, alles nieuw! 😊

Activeren én diep ontspannen
We bieden je een gevarieerd programma aan met yoga, meditatie, dans, mooie wandelingen, rituelen in de natuur, liefdevolle zorg voor je lichaam en tijd voor jezelf.
Denk aan activerende ochtendyoga, ondersteunende detox yoga, rustgevende yoga nidra in avond, begeleide zelfmassage, je lichaam droogborstelen en nog veel meer. Tijdens de Chakra Dance Journey gaan we met de voetjes van de vloer. En in een hartverwarmende cacao-ceremonie laten we de liefde volop stromen…

Tijd voor JOU!
Er is elke dag relax-tijd; tijd om te rusten, te verwerken, te schrijven of te genieten van de mooie omgeving. Volop ruimte dus voor JOU! Op de locatie zal in overleg op een aantal middagen een masseur aanwezig zijn. Dus als je je godinnelijk wilt laten vertroetelen, dan kan dat. :-)

Voeding die werkelijk voedt
Driemaal daags verzorgt Marloes’ geliefde AdJan een heerlijke en gezonde warme maaltijd, vaak op Ayurvedische basis. Geen brood, snelle suikers en salades die moeilijk te verteren zijn, maar voeding die je werkelijk voedt en ondersteunt. We eten vegetarisch.
NB Ayurvedisch eten is zeer geschikt voor mensen met een gevoeligheid voor gluten en lactose.

Leven met de natuur
We leven met het ritme van de natuur, dus dat betekent dat we enigszins bijtijds opstaan en dat we niet al te laat naar bed gaan. Zo benutten we onze energie optimaal en hebben we volop tijd voor alle leuke dingen die het leven biedt.
Om 8.00 uur starten we met Ochtendkriebels, een dynamische en activerende yogasessie. ’s Avonds van 19.30 tot 20.30 komen we tot rust tijdens de Avondsmeltsessie. Vanaf 22.00 uur is er silencio (stilte).

Terug naar jouw natuur
Dit alles vindt plaats in de mooie bergen van Andalusië, een gebied waar Marloes en AdJan lang hebben gewoond en waar Margit en Marloes al eerder retraites hebben verzorgd. Vanuit onze locatie wandelen we zo de bergen in. Weidse vergezichten, watervallen, bronnen, grotten, zee & strand vlakbij… In de ruigte en de schoonheid van de natuur ontmoet je je eigen ongerepte natuur.

Maandag 11 januari: Start Voorbereidingsweek
Op maandagavond 11 januari ontmoeten we elkaar online voor een kennismaking en meditatie en de aftrap van onze Voorbereidingsweek. In deze week nodigen we je uit om te minderen met je consumptie van bewerkt voedsel, koffie, suiker, alcohol en vlees/vis. En om alvast te beginnen met je eigen ochtend- en avondritueeltje. Dat versoepelt de overgang van je dagelijks leven naar de retraite.

Voor wie?
*Je hebt zin in een nieuw begin.
*Je hebt (enige) ervaring met yoga en meditatie en je beschikt over een redelijk goede wandelconditie: je kunt een wandeling van 2 uur maken over ongelijk, bergachtig terrein. Is dat nog niet zo, dan is dit meteen een mooie gelegenheid om in aanloop naar de retraite een paar mooie wandelingen te maken. ;-)
*Je bent bereid om in aanloop naar deze week je patronen op het gebied van eten, drinken en lifestyle onder de loep te nemen. Tijdens de retraite serveren we vegetarische, Ayurvedische maaltijden. We gebruiken geen suiker of alcohol en we zijn terughoudend met koffie. Mocht dit een uitdaging voor je vormen, dan ga je deze graag aan.

Hoedsters van de reis
De week wordt begeleid door Marloes en Margit. Samen begeleiden zij verschillende vrouwenreizen, Liefdesweekends, Tempelweekends, Lichtcirkels en de Zweethut voor de Heks.

Marloes is hoedster bij ceremonies, (vuur)rituelen en retraites in diverse landen. Ze houdt van reizen, avontuur, natuur, vrijheid en de liefde. Haar missie is om vrouwen uit te nodigen om te leven vanuit hun baarmoeder, om zo hun eigen wijsheid de wereld in te brengen en te stralen als een ster.

Margit is tantrisch vrouwencoach en priesteres. Ze heeft een achtergrond in yoga, meditatie, energetisch werk, tantra en plantmedicijnen. Het is haar missie om vrouwen te inspireren de meest godinnelijke versie van zichzelf te worden; eentje die intens liefheeft, die leeft tot in de puntjes van haar tenen en die zich verbonden voelt met de oervrouw in zichzelf.

Meer info
Kijk voor meer info op www.bewustopweg.nl.