Yin XL en Yoga Nidra: Create Space- Ruimte in je lijf en hoofd

Sobre este evento

Een avond om ruimte te maken in je lijf, je adem en je hoofd.

Maart staat in het teken van ontwaken. De winter ligt achter ons, maar de lente is nog net niet helemaal geboren. Het is die tussenfase waarin je voelt dat er iets wil bewegen, maar je lichaam en hoofd misschien nog vol zijn van spanning, gedachten, emoties of simpelweg ‘te veel’.

Tijdens deze Yin XL – Create Space neem ik je mee in een diepe, verzachtende reis om weer ruimte te ervaren: in je lijf, in je adem, in je energie… en vooral in jezelf.

Wat is ‘Create Space’?
Een zorgvuldig opgebouwde avond waarin we de kracht van Yin Yoga combineren met de diepe ontspanning van Yoga Nidra waarin we werken met houdingen om meer ruimte te maken in ons lichaam en opgeslagen spanning los kunnen laten.
Het Hout-element (lever & galblaas) dat uitnodigt tot groei, richting en beweging
Een Thematische Yoga Nidra om dieper in de rust te komen.

Waarom combineren we Yin met Yoga Nidra?
Yin verzacht het bindweefsel, opent het lichaam en kalmeert het zenuwstelsel.
Yoga Nidra neemt je vervolgens mee naar een staat tussen slapen en waken waarin diepe lagen van het brein en het onderbewuste tot rust komen.
Deze combinatie:
ontspant lichaam & geest op dieper niveau
vergroot je lichaamsbewustzijn
helpt oude spanning op te ruimen
geeft mentale helderheid
creëert ruimte voor nieuwe energie
De perfecte set-up om het voorjaar fris, open en licht te beginnen.
Je hoeft niets te bereiken.
Je hoeft nergens heen.
Je hoeft alleen maar ruimte te maken zacht, laagdrempelig, veilig en gedragen.

Wat kun je verwachten?
Diepe Yin-houdingen, langer vastgehouden voor echte verzachting
Energetische focus op het creëren van ruimte in lichaam, hoofd, hart
Warme, rustige sfeer met klanken, kaarsen & intentie
Introspectieve begeleiding zodat je kunt voelen wat jouw systeem nodig heeft
Yoga Nidra die alles integreert en uitnodigt tot rust & helderheid
Perfect voor iedereen die voelt dat het “druk” is in het hoofd, in het lijf of in het leven.

Voor wie is deze Yin XL?

Voor jou als je:
– behoefte hebt aan rust, ruimte en ontlading
– vastzit in hoofd of lijf
– spanning vasthoudt in zijlijn, heupen, buik of ribben
– aan het begin van het voorjaar meer richting wilt voelen
– graag even weg wilt uit alles wat moet, hoort, verwacht wordt
– verlangt naar zachtheid en innerlijke helderheid

Geen ervaring nodig. Iedereen welkom.
Praktische informatie

7 maart 2026
Studio Aranya – Elst (Gld)
Tijd:19.30-21.30 uur
Investering: €40,-

Reserveer je plek
Voel je welkom om jezelf dit moment van ruimte te geven.