Inner winter- Ayurveda retreatdag

Sobre este evento

Inner winter
Ayurveda retreatdag.


De winter nodigt ons uit om te vertragen.
Om te ademen. Om stil te worden en opnieuw te voelen wat belangrijk is.

Herken je het? Dat je vaak AAN staat en maar door gaat? Moeite hebt om je UIT-knop te vinden?

Op donderdag 15 januari 2026 mag jij een dag lang ontvangen.
Een dag in een warm boshuisje— met thee, Ayurvedische smaken, rust, natuur en verbinding met andere vrouwen.

We zakken uit het hoofd, het seizoen in.
Met adem, natuur, rust en creatie.

Een dag om weer energie, innerlijke vreugde en zachtheid te voelen.

Programma:

09:30 – 10:00
Aankomst & welkom
Warme kruidenthee, Ayurvedische snack en even landen in het boshuisje.

10:00 – 11:00
Vrouwencirkel met pranayama (ademwerk) en meditatie.
Intunen bij jezelf en verbinding en herkenning met gelijkgestemde vrouwen.

11:00 – 12:30
Bosbad / Medicine walk
Een wandeling in stilte en verwondering. Verbinding met de winterse natuur —
een spiegel voor jouw eigen ritme. Zijn met wat is.

12:30 – 13:30
Ayurvedische lunch
Warme, voedende en helende maaltijd.

13:30 – 14:15
Yoga Nidra & visualisatie
Een diepe ontspanning en innerlijke reis.
Je mag rusten, ontvangen en luisteren naar wat jouw hart en ziel fluistert.

14:15 – 15:45
Vision Board Workshop
Vanuit de rust en beelden uit de yoga nidra en het bosbad laat je intuïtief ontstaan
wat er in jou mag groeien dit nieuwe jaar. Wat mag aandacht krijgen en hoe kan jij weer (meer) gaan shinen?

15:45 – 16:30
Afsluitende thee
Een moment van delen, dankbaarheid en zachtheid om de dag te sluiten.


Praktisch

Donderdag 15 januari 2026
Oostermaatsdijk, Okkenbroek (gemeente Deventer)
max. 8 vrouwen
Jouw investering: €125,- (alles inclusief – lunch, snacks, thee, materialen, begeleiding). Een dag voor herstel, verbinding en nieuwe levenslust

Aanmelden: via hipsy
Voor meer info of vragen:
DM via Instagram: mannielle
Of mail via: info@maanayurveda.nl