Thuiskomen bij jezelf

Sobre este evento

Dagretreat: Wie ben ik als ik mijn rollen en maskers loslaat en gewoon mag zijn?

In de drukte van het dagelijks leven verliezen we soms de verbinding met wie we werkelijk zijn. Dit dagretreat is een uitnodiging om stil te staan, te voelen en laag voor laag dichter bij jouw essentie te komen. Samen met een ademcoach nemen we je mee op een innerlijke reis waarin je mag verzachten, loslaten en thuiskomen bij jezelf.

Wat kun je verwachten?
Cacao ceremonie – We openen de dag met een zachte cacao ceremonie om je hart te openen en intenties te zetten.
Yin yoga – Een rustgevende yinles helpt je om in je lichaam te zakken en spanning los te laten.
Compassietraining-oefeningen die je mee kunt nemen in het dagelijks leven, die je helpen bij het stukje compassie naar jezelf toe.
Vegetarische lunch – Geniet van een voedzame en heerlijke lunch, met liefde bereid.
Zintuigen stimuleren – Door bewust te proeven, ruiken, voelen, zien en horen, ervaar je de wereld met nieuwe ogen.
Verbonden adem sessie – Laat alles stromen en ontdek de diepe kracht van je ademhaling.
Delen & integreren – We sluiten de dag af met een veilige, liefdevolle space om ervaringen te delen en inzichten te integreren.

Voor wie?
Voor vrouwen die willen vertragen, reflecteren en zichzelf op een dieper niveau willen ontmoeten. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, persoonlijke groei of een moment van bezinning – deze dag helpt je om dichter bij jezelf te komen.

Wie zijn wij?

Maaike is een yoga docent die al jaren met veel liefde en enthousiasme mensen helpt dichter bij zichzelf te komen en meer te leren genieten van zichzelf en het leven. Met haar positieve energie creëert ze een veilige ruimte om helemaal los te laten en te ontspannen.

Alexandra is ademcoach en werkt met de verbonden ademhaling. Met haar warme, rustige energie creëert ze een veilige ruimte waarin je volledig jezelf mag zijn. Ze gelooft dat adem een krachtig hulpmiddel is voor zelfzorg, meer compassie voor jezelf en een gezonde mentale balans.

Tijdens haar sessies nodigt ze je uit om op een diepere laag contact te maken met jezelf. Zonder te forceren, zonder oordeel. Gewoon zijn met wat er is. Haar begeleiding is zacht, maar doeltreffend, en helpt je om spanning los te laten en dichter bij jezelf te komen.