Ouder & Kind Yoga

Sobre este evento

Doet jouw moeder of vader of opa of oma aan yoga? Wist je dat dat er ook is voor kinderen? Maar dan een beetje minder saai! Neem je vader, moeder, opa of oma mee naar de Ouder & Kind Yogales en laat ze maar zien hoe het ook kan. Via spelletjes, muziek en oefeningen die je samen doet leer je over yoga. Het is goed voor je lijf en je voelt je lekker ontspannen na de les. Kom je ook?

In deze Ouder & Kind Yogales maken kinderen op speelse wijze, samen met hun vertrouwde ouder of verzorger, kennis met verschillende onderdelen van yoga. Er is aandacht voor opwarming en gronding, voor het versterken van de verbinding met het eigen lijf en het eigen zelf. Ook is er aandacht voor verbinden met de ander en met de wereld om ons heen en, uiteraard, voor ontspanning. Dit alles gieten we in een toegankelijke vorm waar yogahoudingen deel uitmaken, maar waar ook ruimte is voor andere mooie oefeningen en spelvormen. Plezier, leerzaam en verbindend, óók voor de ouder!

Kinderen tussen de 5 en 10 jaar zijn welkom. Is je kind ouder dan 10? Neem dan even contact met ons op, dan overleggen we of deze les geschikt is.

OVER DOCENT HILDE
Opgroeiend in een grote stad was het de yogaruimte waar ik me het prettigst voelde en veel van mijn tijd doorbracht. Yoga leerde en leert me nog steeds om mijn gevoel en intuïtie als leidraad te nemen voor de keuzes in mijn leven. In de lessen die ik inmiddels zelf verzorg staat (weer) leren voelen in het eigen lichaam centraal. Ik gebruik hiervoor de Inner Axis methode van Max Strom en de pareltjes die ik tegenkom in mijn andere passies, Qi Gong en dans.
Mijn doel is om je te helpen steeds meer de eigen wijsheid van je lichaam aan te boren. Zonder druk, adem voor adem. Zodat op den duur niet de yogaruimte, maar het lichaam zèlf de rustige, veilige plek wordt waar ontspanning ervaren kan worden. Hoe druk het erbuiten ook is.
Weet je heel welkom om samen te oefenen!

PRAKTISCH
De Ouder & Kind Yogales vindt plaats op zondag 16 maart van 12.30 uur tot 13.30 uur. Deelname voor jou én je kind kost €20,15 inclusief servicekosten. Bij vragen kan je gerust contact opnemen met Sarah via info@atlasyoga.nl.