Adem in verbinding

Jef is de naam die mijn ouders me hebben gegeven.

Een aantal jaar geleden vond ik mezelf, alleen, futloos en vastgelopen. In de zorg voor anderen was ik mezelf vergeten, tot mijn lichaam me er op attent maakte dat dit zo niet verder kon. Langzaam maar zeker ging ik op zoek naar wat me kon helpen om weer te stromen. De eerste stappen zette ik in verbinding met de natuur. Het was voor mij veel gemakkelijker om te kijken naar planten, dieren en hun leefomgeving, dan te kijken naar mezelf. Stap voor stap werd duidelijk dat de natuur me een spiegel voorhield en legde ik de link naar mijn eigen binnenkant. Nog steeds is het een intense reis, vaak confronterend, maar enorm bevrijdend.

Al langer was het mijn droom om een plaats te creëren waar mensen zichzelf mogen zijn. Voor mij werkt dat door te vertragen, in zachtheid en samen met anderen, liefst in een natuurlijke omgeving. Doorheen verschillende therapie- en bewegingsvormen merkte ik dat de adem vaak een gemeenschappelijke noemer was. Nieuwsgierig ben ik in de wereld van de adem gedoken en heeft mijn zoektocht me tot de bewust verbonden ademhaling gebracht. Ik heb deze techniek ten volle mogen ervaren en begrijpen doorheen verschillende workshops en in een opleiding. Nu wil ik vanuit deze ervaring graag de kracht van de adem met je delen, in verbinding.


Over de bewust verbonden ademhaling:

Onze ademhaling gaat vanzelf, zonder er bij na te denken. Wij staan daar even bij stil en gaan op een bewuste manier ademen in verbinding met elkaar. Na een korte uitleg en ruimte voor vragen laten we de adem ons op weg helpen, naar datgene waar jij op dit moment aan toe bent. We creëren een veilige omgeving waar alles er mag zijn. Niets moet, alles mag, afgestemd en binnen jouw grens. Heb je emotionele blokkades of fysieke ongemakken? Door deze manier van ademen en het inzetten van bepaalde drukpunten, creëren we ruimte in je lichaam en geest waardoor je vrijer en lichter wordt. Via deze manier van ademhalen kom je dichter bij jezelf en jouw waarheid. Ik ben alvast benieuwd om je te ontmoeten!

Opgelet:
Ben je zwanger? Heb je epilepsie, hart- en vaatziekten, extreem hoge bloeddruk, glaucoom, astma of andere ongemakken?
Geef het even aan, dan bekijken we wat al dan niet mogelijk is.